Personal Fitness Training im Business Sports Club

Mehr als nur ein einfaches Fitness-Studio in Hannover – das ist die Aufgabe, die sich Tarik Bekrater / Personal Fitness Trainer mit seinem Team gestellt hat. In weitläufigen, modernen Räumen erwarten Sie alle Möglichkeiten eines Personal Fitness Trainings und der Physiotherapie.

Business Sports Club

Breite Straße 2 / Aegi
30159 Hannover

Telefon 0511 8 98 26 50
 

Öffnungszeiten

Montag – Freitag:
8:00 – 21:00 Uhr

Samstag:
10:00 – 15:00 Uhr

Wir sind Partner folgender Unternehmen

Genießen Sie das Training über den Dächern
des Aegi im Tarik Business Sports Club

Training

Milon

MIHA/MILON-Zirkel – Training mit Verstand
Unser MIHA/MILON-Zirkel ist ein Beispiel für modernstes Gerätetraining. In diesem speziellen Zirkel werden Kräftigungs- und Ausdauerelemente miteinander verbunden. Für die Trainierenden, ganz besonders für Sporteinsteiger aber auch für Spitzensportler, ergeben sich aus diesem Zirkel enorme Vorteile. Durch die Möglichkeit, alle Trainingsdaten auf einer persönlichen Chipkarte zu speichern, vermeidet man von vornherein die vier häufigsten Fehler, die in herkömmlichen Fitnessanlagen fast unweigerlich gemacht werden:

  • falsche Einstellung der Geräte
  • falsche Wahl der Gewichte
  • unkontrollierte Bewegungen
  • sowie oft zu hohe Herzfrequenzen

Switching – Training

Maßgeschneidertes Training mit speziell entwickelten Trainingsgeräten. Hierbei handelt es sich um ein Gerätetraining, das ausschließlich im Stehen durchgeführt wird. Dies ermöglicht, zum Beispiel bei Rückenpatienten, ein besonders intensives Training für den Bereich der gesamten Wirbelsäule.

In Kombination mit individuell erarbeiteten Bodenübungen wird hierbei ein höchstes Maß an muskulärer Rumpf- Stabilisation erzielt.

Funktionstraining

Patienten, die von ihrem Arzt Funktionstraining verschrieben bekommen haben, können bei uns ihr Training zeitlich flexibel durchführen. Wir bieten Ihnen einen Zirkel aus modernen Geräten (Switching) und speziell für Ihr Problem ausgewählten krankengymnastischen Mattenübungen an, um Ihre Muskulatur zu kräftigen und Gelenke zu stabilisieren.

EMS – Training

Mit EMS (elektrischer Muskelstimulation) können Sie effektiv und vielseitig trainieren. Anregende Impulse stimulieren und trainieren Ihre Muskeln schnell und einfach. Neben Muskelaufbautraining können Sie auch gezielt gegen Rückenschmerzen, Inkontinenz und Muskelverspannung arbeiten. Außerdem ist ein Stoffwechsel aktivierendes Training möglich, um Gewicht und Fett zu reduzieren. Insgesamt wirkt das Training positiv auf die Stressresistenz und Belastbarkeit, außerdem strafft es das Bindegewebe.

TRX – Schlingentraining

Beim TRX® Suspension Training® werden alltagsnahe und sportartspezifische Bewegungsmuster trainiert. Durch das dreidimensionale Training werden die Muskeln nie isoliert, sondern in der gesamten Muskelkette beansprucht. Das verbessert das inter- und intramuskuläre Zusammenspiel und steigert die Effektivität dieser Trainingsform. So kann jedes individuelle Trainingsziel realisiert werden, egal ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Konditionsverbesserung, Bekämpfung/Vermeidung von Rückenschmerzen, Aufbautraining nach (Sport-)Verletzungen oder Stärkung des Rumpfes. Das Widerstandslevel der Übungen kann stufenlos verändert werden. Durch die hohe Trainingsintensität ist ein effektives Ganzkörper-Workout in nur 20 Minuten möglich.

Therapie

Neben den vielfältigen Möglichkeiten eines Fitnesstrainings bieten wir mit unserem Team aus hoch qualifizierten Therapeuten und Trainern der Physiotherapie an.

Ob Rückenschmerzen, Nackenverspannungen oder gerissene Kreuzbänder, wir berücksichtigen Ihre individuellen Bedürfnisse. Neben klassischer Krankengymnastik bieten wir manualtherapeutische, osteopathische Anwendungen, Massagen, Krankengymnastik, Bobath, Krankengymnastik ZNS, Sportphysiotherapie, Kinesiotaping und Krankengymnastik am Gerät an.

Bei einem Check-up-Gespräch (Anamnese) werden alle relevanten Daten erfasst, elementare Fragen gestellt, notwendige Tests durchgeführt und die Ziele bzw. der »Rote Faden« des Trainings/der Therapie formuliert.

Kassenpatienten mit Rezept
  • Manuelle Lymphdrainage
  • Krankengymnastik
  • Manuelle Therapie
  • Massage
  • CMD Therapie
Privatpatienten mit Rezept
  • Manuelle Lymphdrainage
  • Krankengymnastik
  • Manuelle Therapie
  • Krankengymnastik ZNS
  • Massage
  • CMD Therapie
  • FDM
  • KGG
Zusätzliche Leistungen

Zusätzliche Leistungen für Kassen- und Privatpatienten, die selbst gezahlt werden müssen.

  • Kinesiotape
  • Fußreflexzonenmassage
  • Osteopathische Techniken

Weitere Behandlungen und Preise auf Nachfrage!
Alle genannten Therapien, können selbstverständlich auch ohne Rezept (Selbstzahlung) durchgeführt werden.

Preisliste

Mitgliedschaften und Trainingspreise
BSC Mitgliedschaft49,90 € / Monat
EMS Trainingauf Anfrage
Personaltraining (60 min oder länger)ab 79,00 €
Personaltraining mit Ernährungsberatung (90 min)auf Anfrage
Funktionstraining ohne Verordnung19,90 €
Funktionstraining mit Verordnung15,00 €
Funktionstraining mit Verordnung und inklusive Milonzirkel25,00 €
Physiotherapeutische Anwendungen
Massage (25 min)29,00 €
Massage (25 min)6x 150,00 €
Manuelle Therapie (30 min)35,00 €
Manuelle Therapie mit osteopathischen Techniken39,00 €
FDM – Schmerztherapie (30 min)39,00 €
Krankengymnastik (20 min)29,00 €
Krankengymnastik am Gerät45,00 €
Lymphdrainage (30 min)32,00 €
Fußreflexzonenmassage32,00 €

Trainer und Therapeuten-Team

Tarik Bekrater
Inhaber

Eckdaten

Examina: Manuelle Therapie, Lymphdrainage- und Ödemtherapie, Krankengymnastik auf neurophysiologischer Grundlage, Sportphysiotherapie, Medizinische Trainingstherapie, Erweiterte Ambulante Physiotherapie

  • Selbstständig seit 1998 als Personal Trainer und freiberuflicher Physiotherapeut
  • Berufliche Stationen: Reha Podbi-Park – Hannover/ Praxiseröffnung der Gemeinschaftspraxis mit Dr. Kreger/ Eröffnung des Business Sports Club
Vita

Tarik Bekrater startete seine Karriere als Spitzensportler in der Leichtathletik. Danach begann er eine Ausbildung zum Physiotherapeuten in Hannover. Im Anschluss an sein Examen absolvierte er sein Anerkennungsjahr im Kreiskrankenhaus Großburgwedel. Nach seiner Zeit in der Klinik wechselte er in das Ambulante Reha-Zentrum „Reha Podbi Park“. Dort erweiterte er sein Portfolio um EAP (Erweiterte Ambulante Physiotherapie).

Nach zweieinhalbjähriger Anstellung machte sich Tarik Bekrater selbstständig – zunächst als einer der ersten Personal Trainer in Hannover.

Aufgrund der erfolgreichen Zusammenarbeit bei der Behandlung von Profifußballspielern von Hannover 96 gründete er gemeinsam mit Dr. Kregehr – dem ehemaligen Mannschaftsarzt von Hannover 96 – eine Praxis.

(2004 gründete er „Hannover Vital“ in Kooperation mit Hannovers größtem ambulanten Reha-Zentrum „Reha Hannover“. „Hannover Vital“ sollte den Zugang von Privat-Patienten in ein Reha-Zentrum ermöglichen. Er war verantwortlich für die Eingangsuntersuchungen und für die Einweisungen in die Trainingstherapie.)

3 Jahre später eröffnete er den „Tarik Business Sports Club“, mit dem er eine Verbindung zwischen Fitnessstudio und Physiotherapie herstellen konnte. Aufgrund seiner Spezialisierung und der diversen Ausbildungen überzeugte er die Bezirksregierung in Hannover von seinem Konzept. Seit nun fast einem Jahrzehnt betreibt er sein Fitnessstudio mit angeschlossener kassenzugelassener Physiotherapie.

Seit nunmehr als 20 Jahren beschäftigt er sich neben der Tätigkeit als Physiotherapeut und Personal-Trainer auch der Optimierung der Arbeitsbedingungen und der innerbetrieblichen Gesundheit. Im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements erarbeitet er Konzepte zur Förderung der Produktivität und der Motivation der Arbeitnehmer. So entsteht eine Win-Win Situation für Arbeitgeber und Arbeitnehmer.

Die erfolgreiche Zusammenarbeit mit dem Staatstheater Hannover, dem Flughafen Langenhagen und der MTU Maintenance bestätigt diese Arbeit.

Johannes Gerland

Johannes Gerland

Trainer und Physiotherapeut
Ralf Honza

Ralf Honza

Trainer und Physiotherapeut
Christian Nolte

Christian Nolte

Trainer und Physiotherapeut
Janine Niederste-Berg

Janine Niederste-Berg

Trainerin und Physio
Nele Ziörjen

Nele Ziörjen

Trainerin und Physio
Tim Rudolph

Tim Rudolph

Trainer und Physiotherapeut

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